South Shore Hockey Club
 
                         
                             
        C U R R I C U L U M      
               
               
                             
 
                             
    Lesson 1 (Intro lesson)          
      Edges - Inside/Outside          
      Glide Stance          
      Power Stance          
      Simple Drill          
      Passing          
      Across the Front          
      Off the Side          
             
    Lesson 2      
      The 10 Drills   Level 1 Level II Level III Level IV        
          1. Double Pumps                  
          2. Backward Pumps                  
          3. Five Across the Blue Line                
        Overs                  
        Unders                  
          4. Half Cross Hold                  
          5. Ten Half Crosses                  
          6. Outside Edge Drill                  
          7. Backward                  
        Easy Way                  
        Hard Way                  
          8. Pumps Around the Circle                
        Cutbacks                  
           9.Forward Crossovers                
        10. Backward Crossovers                
         
      Additional Drills   Level 1 Level II Level III Level IV Level V Level VI      
        11. Stride Drill                    
        Five and Around            
        12. Little Cutting Drill        
        Glide Cut Cross            
        13. Big Cutting Drill                
         
        Cutting Technique   Level 1 Level II Level III        
        Weight on inside foot                
        Positioned on Outside edge              
        Inside foot keeps the lead              
        Inside Knee bent                
         
      Advanced Drills   Level 1 Level II Level III        
        Hopping Mad (Quick Feet)              
        Super Hard Way                
        Quick Hard Way                
        Cross Over Slide Drags                
        Power Up on the Cutback              
        Backward Cutback                
        Power Up from Stopped Position              
        Power Up on a Corner                
        Crossover Half Cross Hold              
                             
         
         
         
    Stickhandling Drills      
      Basic      
      3 Major Stickhandling Areas   Level 1 Level II Level III    
          #1 - Off the Forehand Foot            
          #2 - In front - foot to foot            
          #3 - Diagonally off the backhand side          
          Expert - directly behind you            
           
      Advanced   Level 1 Level II Level III    
        Heal Toe Drag            
        Off the Foot Kick it out            
        Off the Foot Kick it out Backhand            
        Through the Legs Back Up            
        Stickhandling Wide            
        Stickhandling Wide - Let Go on the Backhand            
        Stickhandling Wide - Let Go on the Forehand            
        Stickhandling Wide - Let Go on Both            
        Around the World - Forehand            
                   
        Around the World - Backhand            
        Circling with a puck            
        Protecting the puck while cutting to the net            
        Crossover Slide Drag with a puck            
        Russian Stickhandling            
        Moving with a puck            
        Stickhandling in stride            
        Stickhandling, #2 position, Power Stance glide            
        Break away style            
           
      Passing      
        Level 1 Level II Level III        
        Feather Control Pass              
        Feather Pass                
        Bang Pass                
        Bump Pass                
        Passing On the Move              
        Lift Pass                
             
      Receiving Passes              
         
      Shooting        
        Level 1 Level II Level III        
        Wrist Shot        
        Across the Front                
        Off the Side                
        Snap Shot        
        Across the Front                
        Off the Side                
                 
        Slap Shot                
                 
        Backhand        
        Regular                
        Chipping motion                
                   
        Quick Release                
        Shooting on the Fly              
             
      Hitting        
        Triangle Trap          
        Defenseman's Wedge          
        Defenseman Running with the Forward          
        Defensman's "Sports Center" Hit          
        Forward Open Ice Hit          
        Forward Angling the Opponent          
        Forward Tying Up the Opponent          
        Preparing yourself for Receiving the hit        
             
         
    Position Specific Skills        
      Defense          
        Proper 1 on 1 technique          
        2 on 1           
        2 on 2          
        3 on 2          
        1 on 2          
        Working the Point          
        Handling the puck in Neutral ice          
        Defensive Zone Responsibilities          
        Center          
        Faceoffs          
        Setting Up Break-in Shooting Opportunities        
        Forchecking Techniques          
        Backchecking Technique          
        Wings          
        Working the Puck out of the Defensive Zone        
        Defensive Zone Coverage          
        Giving and Receiving Checks          
        Forchecking Techniques          
        Backchecking Technique          
             
    General Skills          
      Ice Layout        
      Break-outs        
      Break-ins        
      Power Play        
      Penalty Kill