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| C U R R I C U L U M | |||||||||||||||||
| Lesson 1 (Intro lesson) | |||||||||||||||||
| Edges - Inside/Outside | |||||||||||||||||
| Glide Stance | |||||||||||||||||
| Power Stance | |||||||||||||||||
| Simple Drill | |||||||||||||||||
| Passing | |||||||||||||||||
| Across the Front | |||||||||||||||||
| Off the Side | |||||||||||||||||
| Lesson 2 | |||||||||||||||||
| The 10 Drills | Level 1 | Level II | Level III | Level IV | |||||||||||||
| 1. Double Pumps | |||||||||||||||||
| 2. Backward Pumps | |||||||||||||||||
| 3. Five Across the Blue Line | |||||||||||||||||
| Overs | |||||||||||||||||
| Unders | |||||||||||||||||
| 4. Half Cross Hold | |||||||||||||||||
| 5. Ten Half Crosses | |||||||||||||||||
| 6. Outside Edge Drill | |||||||||||||||||
| 7. Backward | |||||||||||||||||
| Easy Way | |||||||||||||||||
| Hard Way | |||||||||||||||||
| 8. Pumps Around the Circle | |||||||||||||||||
| Cutbacks | |||||||||||||||||
| 9.Forward Crossovers | |||||||||||||||||
| 10. Backward Crossovers | |||||||||||||||||
| Additional Drills | Level 1 | Level II | Level III | Level IV | Level V | Level VI | |||||||||||
| 11. Stride Drill | |||||||||||||||||
| Five and Around | |||||||||||||||||
| 12. Little Cutting Drill | |||||||||||||||||
| Glide Cut Cross | |||||||||||||||||
| 13. Big Cutting Drill | |||||||||||||||||
| Cutting Technique | Level 1 | Level II | Level III | ||||||||||||||
| Weight on inside foot | |||||||||||||||||
| Positioned on Outside edge | |||||||||||||||||
| Inside foot keeps the lead | |||||||||||||||||
| Inside Knee bent | |||||||||||||||||
| Advanced Drills | Level 1 | Level II | Level III | ||||||||||||||
| Hopping Mad (Quick Feet) | |||||||||||||||||
| Super Hard Way | |||||||||||||||||
| Quick Hard Way | |||||||||||||||||
| Cross Over Slide Drags | |||||||||||||||||
| Power Up on the Cutback | |||||||||||||||||
| Backward Cutback | |||||||||||||||||
| Power Up from Stopped Position | |||||||||||||||||
| Power Up on a Corner | |||||||||||||||||
| Crossover Half Cross Hold | |||||||||||||||||
| Stickhandling Drills | |||||||||||||||||
| Basic | |||||||||||||||||
| 3 Major Stickhandling Areas | Level 1 | Level II | Level III | ||||||||||||||
| #1 - Off the Forehand Foot | |||||||||||||||||
| #2 - In front - foot to foot | |||||||||||||||||
| #3 - Diagonally off the backhand side | |||||||||||||||||
| Expert - directly behind you | |||||||||||||||||
| Advanced | Level 1 | Level II | Level III | ||||||||||||||
| Heal Toe Drag | |||||||||||||||||
| Off the Foot Kick it out | |||||||||||||||||
| Off the Foot Kick it out Backhand | |||||||||||||||||
| Through the Legs Back Up | |||||||||||||||||
| Stickhandling Wide | |||||||||||||||||
| Stickhandling Wide - Let Go on the Backhand | |||||||||||||||||
| Stickhandling Wide - Let Go on the Forehand | |||||||||||||||||
| Stickhandling Wide - Let Go on Both | |||||||||||||||||
| Around the World - Forehand | |||||||||||||||||
| Around the World - Backhand | |||||||||||||||||
| Circling with a puck | |||||||||||||||||
| Protecting the puck while cutting to the net | |||||||||||||||||
| Crossover Slide Drag with a puck | |||||||||||||||||
| Russian Stickhandling | |||||||||||||||||
| Moving with a puck | |||||||||||||||||
| Stickhandling in stride | |||||||||||||||||
| Stickhandling, #2 position, Power Stance glide | |||||||||||||||||
| Break away style | |||||||||||||||||
| Passing | |||||||||||||||||
| Level 1 | Level II | Level III | |||||||||||||||
| Feather Control Pass | |||||||||||||||||
| Feather Pass | |||||||||||||||||
| Bang Pass | |||||||||||||||||
| Bump Pass | |||||||||||||||||
| Passing On the Move | |||||||||||||||||
| Lift Pass | |||||||||||||||||
| Receiving Passes | |||||||||||||||||
| Shooting | |||||||||||||||||
| Level 1 | Level II | Level III | |||||||||||||||
| Wrist Shot | |||||||||||||||||
| Across the Front | |||||||||||||||||
| Off the Side | |||||||||||||||||
| Snap Shot | |||||||||||||||||
| Across the Front | |||||||||||||||||
| Off the Side | |||||||||||||||||
| Slap Shot | |||||||||||||||||
| Backhand | |||||||||||||||||
| Regular | |||||||||||||||||
| Chipping motion | |||||||||||||||||
| Quick Release | |||||||||||||||||
| Shooting on the Fly | |||||||||||||||||
| Hitting | |||||||||||||||||
| Triangle Trap | |||||||||||||||||
| Defenseman's Wedge | |||||||||||||||||
| Defenseman Running with the Forward | |||||||||||||||||
| Defensman's "Sports Center" Hit | |||||||||||||||||
| Forward Open Ice Hit | |||||||||||||||||
| Forward Angling the Opponent | |||||||||||||||||
| Forward Tying Up the Opponent | |||||||||||||||||
| Preparing yourself for Receiving the hit | |||||||||||||||||
| Position Specific Skills | |||||||||||||||||
| Defense | |||||||||||||||||
| Proper 1 on 1 technique | |||||||||||||||||
| 2 on 1 | |||||||||||||||||
| 2 on 2 | |||||||||||||||||
| 3 on 2 | |||||||||||||||||
| 1 on 2 | |||||||||||||||||
| Working the Point | |||||||||||||||||
| Handling the puck in Neutral ice | |||||||||||||||||
| Defensive Zone Responsibilities | |||||||||||||||||
| Center | |||||||||||||||||
| Faceoffs | |||||||||||||||||
| Setting Up Break-in Shooting Opportunities | |||||||||||||||||
| Forchecking Techniques | |||||||||||||||||
| Backchecking Technique | |||||||||||||||||
| Wings | |||||||||||||||||
| Working the Puck out of the Defensive Zone | |||||||||||||||||
| Defensive Zone Coverage | |||||||||||||||||
| Giving and Receiving Checks | |||||||||||||||||
| Forchecking Techniques | |||||||||||||||||
| Backchecking Technique | |||||||||||||||||
| General Skills | |||||||||||||||||
| Ice Layout | |||||||||||||||||
| Break-outs | |||||||||||||||||
| Break-ins | |||||||||||||||||
| Power Play | |||||||||||||||||
| Penalty Kill | |||||||||||||||||